Workshop: Más allá de nuestra imagen corporal.

Te invito al workshop que cambiará tu perspectiva y te llevará a un viaje de autoaceptación y autocompasión. En este taller, exploraremos juntas el fascinante mundo que se encuentra más allá de los estándares de belleza convencionales, desafiando las percepciones limitadas y abrazando a nuestro cuerpo.

Temario:

• Historia, cultura y el impacto de los estándares de belleza.
• Autoestima, pensamientos y valores.
• Autocompasión y aceptación.
• El poder de nuestros hábitos.
• Mindfulness: Crear bienestar.
• Ejercicio vivencial de Mindful-eating: Práctica guiada para conectar con las señales de nuestro cuerpo.