Masterclass Ayurveda y Primavera

Te invito a recorrer la primavera en armonía con tu cuerpo y mente, guiándote a través de las enseñanzas milenarias de la medicina Ayurveda.

En esta masterclass aprenderás:

• La historia y origen del Ayurveda.
• Principios fundamentales de esta sabiduría ancestral.
• Los tres biotipos constitucionales (doshas): Pitta, Vata y Kapha.
• Cómo adaptar tu alimentación para equilibrarte en primavera.
• La selección de alimentos más beneficiosos para esta estación.
• Rutinas diarias que promueven el bienestar y el equilibrio.
• Introducción a los ayunos terapéuticos y sus beneficios.
• REGALITO: Recetario con ideas equilibrates para la primavera.

Además, para complementar tu práctica, te comparto una clase de yoga de 30 minutos diseñada especialmente por @MjoseBorja para incorporar a tu rutina diaria y acompañar este proceso de cambio.