Taller de alimentacion y emociones

Planificado y dictado por:
Coach ontológico: Julia Rios
Lic. Nutrición y Coach nutricional: Carolina Adef.
Temario:
– Inteligencia emocional.
– Valores.
– Alimentación consciente.
– Lenguaje.
– Exigencia.
– Enfoques relacionados con la alimentación.
– Aceptación y autocompasión.
– Perserverancia, voluntad, autocontrol y automotivación.
– Plan de acción y kit de emergencia.

Lecciones

Módulo 1

Duración: 45 minutos

Inteligencia emocional: Conocer y gestionar nuestras emociones. Valores: Establecerlos y actuar en coherencia con ellos.

Módulo 2

Duración: 23 minutos

Alimentación consciente

Módulo 3

Lenguaje: Pasar de la victima al responsable. Exigencia.

Módulo 4

Enfoques de la alimentación. Aceptación y autocompasión.

Módulo 5

Perseverancia, voluntad, autocontrol y automotivación.

Módulo 6

Plan de acción y kit de emergencia.